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Yoga pour la gestion de la santé en entreprise• Atelier-conférence sur les principes du yoga Le Programme BODHIAspirerLe programme débute avec une série d’ateliers interactifs commandités par la compagnie, gratuits pour tous les employés. Ces ateliers uniques combinent la sagesse ancienne, les recherches médicales modernes et les techniques de gestion de mode de vie afin d’amener cette pratique dans un contexte pertinent aux temps présents. Ils enrichissent l’expérience des participants en engageant le corps, les émotions et l’intellect. L’effet motivant et énergisant des ateliers se fait sentir bien après qu’ils ne soient terminés: Introduction aux Principes du Yoga pour la Santé Optimale Le yoga fonctionne et le yoga est pour tout le monde. Alors comment pouvons-nous utiliser cet outil profond pour amener la santé optimale à notre vie quotidienne ? Cet atelier captivant introduit ce qu’est le yoga et procure une vue d’ensemble des cinq principes de base du yoga : respiration, relaxation, exercice, alimentation et pensée positive. Respiration – Inspirez la santé! Pourquoi la respiration est-elle d’une importance capitale pour notre santé? La respiration est la base de la pratique du yoga. Cet atelier explore cet aspect critique et souvent négligé de la santé optimale. Des techniques de respiration qui réduisent instantanément le stress, énergisent le corps et concentrent l’esprit sont présentées. Relaxation – Vue de l’intérieur Si la relaxation est l’opposé du stress, où trouver l’équilibre ? Comment l’état de relaxation peut-il être conditionné ? Dans cet atelier, nous étudions des techniques qui nous aident à maîtriser les mécanismes de la réponse de relaxation. Les participants vivent l’expérience de cet état bienfaisant dans une relaxation guidée en fin d’atelier. Exercice – Un tout pour tous Le yoga est pour tout le monde. Comment chacun peut-il bénéficier de la sagesse inhérente à cette pratique ? Nous allons explorer comment la pratique du yoga répond aux défis courants du milieu de travail et offrir des conseils pratiques pour ce faire. Le défi de la constance dans la pratique de l’exercice sera aussi abordé. Alimentation – Le repas heureux! Nous mangeons depuis le début de l’humanité. Pourquoi est-ce devenu si compliqué ? Cet atelier démystifie les méandres de l’alimentation et démontre la voie de l’alimentation sereine à tous points de vue. Le focus sera mis sur l’énergisation du corps et sur les moyens de rendre simple et plaisante la pratique d’une alimentation saine. Pensée positive – Et au-delà Cet atelier révolutionnaire débute par la connection du corps et de l’esprit et nous amène en tournée de la conscience, de la pensée positive et au-delà. Ceci est de loin la route la plus efficace vers la santé optimale. La conclusion est un exercice guidé qui vous laissera réellement époustouflé !
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Augmenter le niveau d’énergie. |
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Prévenir, traiter et guérir des conditions chroniques telles que les maladies coronariennes, l'arthrite, la haute pression, les migraines, les maux de dos, le diabète, la dépression et la fatigue mentale. |
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Améliorer la force, l’endurance et la souplesse. |
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Développer la concentration et la mémoire. |
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Cultiver un tempérament calme et satisfait. |
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Faciliter l’équilibre travail-vie personnelle. |
Pour l’entreprise
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Réduction de l’absentéisme. |
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Réduction du taux de burn-out et du roulement du personnel. |
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Réduction des réclamations d’assurances. |
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Une culture de travail innovatrice. |
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Un environnement de travail coopératif et concentré. |
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Amélioration des habiletés interpersonnelles. et de vente. |
Pour plus d'informations: info@bodhiprinciple.com
